Вы стаіце на беразе , гледзячы на ваду. Вы ведаеце , цунамі прыходзіць , але няма нічога , што вы можаце зрабіць , каб спыніць яго і няма куды бегчы.
Гэта як адна жанчына распавяла, чакаючы смерці яе мужа. Яна адчувала папераджальнае гора, моцна смуткуе аб страце свайго партнёра да яго фактычнай смерці.
Датэрміновае гора не моцна адрозніваецца ад гора, што адбываецца пасля смерці.
Гэта можа ўключаць у сябе інтэнсіўную смутак, дэпрэсію, і глыбокую заклапочанасць з паміраючым каханага чалавека. Пачуццё страху, гневу і адмаўлення таксама з'яўляюцца нармальнымі.
У адрозненні ад гора, што адбываецца пасля раптоўнай смерці, папераджальнае гора дае магчымасць атрымаць замыканне. Паступова прыстасоўваецца да жыцця без вашага каханага чалавека, так як ён становіцца не ў стане выконваць пэўныя дзеянні, якія Вы калісьці атрымлівалі асалоду ад разам і, здавалася б, стаў увесь чалавек у цэлым, паколькі яны на мяжы смерці, могуць зрабіць яго лягчэй прыняць смерць. Людзі, якія адчуваюць раптоўную страту смерці часта маюць моцны гнеў і з цяжкасцю ўспрымае рэальнасць іх страты.
Датэрміновае гора таксама дае магчымасць сказаць, пяць важных рэчаў:
- Вы прабачце мяне?
- Я дарую табе.
- Дзякуй.
- Я цябе кахаю.
- да пабачэння
Маючы магчымасць давесці адносіны поўнага круга можа прынесці пачуццё замкнёнасці і зрабіць працэс засмучэньня пасля смерці лягчэй.
Больш падрабязна аб гэтых пяці рэчах ў маім аглядзе кнігі «Чатыры рэчы , якія маюць найбольшую значэнне» па Айра баек, MD
Не кожны адчувае папераджальнае гора перад смерцю каханага чалавека, аднак. Смутак з'яўляецца асабістым працэсам і папераджальнае гора нічым не адрозніваецца. Гэта патрабуе прыняцця рэальнасці смерці, і не кожны будзе адчуваць сябе гатовыя зрабіць гэта. Некаторыя людзі могуць адчуваць сябе прымаючы смерць з'яўляецца, па сутнасці, адмова ад іх каханага.
Замест таго, каб разглядаць папераджальнае гора як адмова ад вашага каханага чалавека і адносіны вы падзяляеце, вы можаце разглядаць яго як унікальную магчымасць зацвярдзець, што адносіны і прывесці яе да паўнаты.