7 крокаў, каб дапамагчы вам знайсці правільныя словы спагады
Спачуванні ліст або нота выказваць сваю сімпатыю можа забяспечыць выдатны крыніца камфорту для каго - то смуткуе аб страце каханага чалавека . Гэта просты жэст, які дазваляе ім ведаць, што яны ў сваіх думках. Пошук патрэбных слоў, каб сказаць, калі хто-то аплаквае смерць можа быць цяжка, але некалькі саветаў дапамогуць вам пачаць працу.
Прычыны Напісаць ліст спачуванняў
Лёгка падабраць серыйна сімпатыю карту з вашага мясцовага магазіна карты, але пісаць , каб прапанаваць свае асабістыя, сардэчныя словы спачуванняў забяспечвае больш эфектыўную даніну памерлыя .
Ён таксама перадае, што ён ці яна, а таксама асоба, жалобу, якія важныя для вас.
Ўплыў на выжыў і той факт, што вы знайшлі час, каб напісаць ад рукі ліст або нататку прапануе большы камфорт, чым любы радавога пачуцці вы можаце знайсці на паштоўцы. Акрамя таго, напісанне асабістага лісты дазваляе абменьвацца спецыяльнай памяці, вы маглі б мець з удзелам нябожчыка. Вы таксама можаце прыняць гэты час, каб прапанаваць пагаварыць або дапамагчы атрымальніку на працягу некалькіх тыдняў і месяцаў.
Калі вы хочаце прапанаваць сваю дапамогу ў Вашым лісьце, то лепш, калі вы можаце казаць пра гэта пэўным чынам. Напрыклад, вы маглі б напісаць, "Ці магу я прынесці абед на працягу наступнага асяроддзя," ці "Я хацеў бы, каб касіць ваш газон на наступным тыдні.» Занадта часта людзі проста кажуць «патэлефануй мне, калі вы маеце патрэбу ўва мне.» Прапаноўваючы дапамогу такім чынам ставіць цяжар выкліку на той, хто смуткуе. Прапаноўваючы спецыфічны дапамагае таксама перадае больш асабістае паведамленне.
Перад тым, як пачаць пісаць, вы можаце таксама напісаць імя вашага сябра ўніз ў календары, скажам, 3 месяцы і 6 месяцаў з гэтага моманту, так што вы можаце зрабіць кантакт.
Многія людзі лічаць, што яны акружаны любоўю ў дні навакольных іх страты, але знайсці сабе гараваць і адчуваць сябе вельмі адзінокай тыдні і месяцы ўніз па дарозе, калі ўсе астатнія, здаецца, забыліся.
Адно перасцярога варта адзначыць, перш чым ісці ў кіруючыя прынцыпы для напісання ліста.
Спачуванні ліста можа быць вялікім суцяшэннем для родных і блізкіх. Калі вы толькі аддалена знаёмыя з чалавекам вы плануеце пісаць, аднак, спачуванні ліст можа апынуцца не самым лепшым спосабам паказаць сваю заклапочанасць. Даследаванне, гледзячы на людзях, якія памерлі ў аддзяленні інтэнсіўнай тэрапіі выявіла, што сімпатыі ліст, напісанае лекарам ці медсястрой у абавязкі ня зніжала гора, і на самай справе абвастраюцца сімптомы дэпрэсіі. Вядома, кожная сітуацыя адрозніваецца, але ўзяць толькі адну хвіліну, каб разгледзець пытанне аб напісанні ліста мудры. Большая частка часу яна будзе з удзячнасцю віталі засмучэньня чалавека.
Рэкамендацыі па напісанні Сімпатыі лісты
Перш за ўсё, паспрабуйце напісаць і адправіць або даставіць ваша спачуванне ліст або цыдулку хутка. Лепш за ўсё зрабіць гэта на працягу першых двух тыдняў пасля страты. (Калі вы ўжо прайшлі той перыяд часу, усе сродкі, усё яшчэ напісаць запіску. Раней лепш, але ваш ліст можа проста прыйсці, калі ваш каханы чалавек адчувае, што свет перайшоў без яе).
Рытуальныя або пахавальныя паслугі , як правіла , адбываюцца ў працягу гэтага перыяду часу. Калі вы будзеце наведваць, гэта цалкам прымальна, каб размясціць спачуванні лісты ў кошыку або корабе для сімпатыі карты, калі вы не хочаце, каб адправіць яго.
Яны, як правіла, прадастаўляюцца на паслугі. Акрамя таго, паколькі ёсць шмат задач , якія ўдзельнічаюць адразу пасля смерці , атрымальнік можа не адчыняць пошту хутка ў любым выпадку.
Далей, калі гэта магчыма, вы павінны ад рукі вашага ліста спачуванні або нататкі на канцылярскіх таварах або добрай паперы, а не ўводзіць яго з кампутара. Асабіста пісьмовыя заўвагі становяцца ўсё больш рэдкімі ў сучасным свеце электронных лістоў і тэкстаў, таму рукапіснае заўвага будзе несці большае значэнне ў гэты цяжкі час. Калі вы хочаце выкарыстоўваць краму купіў картку, заправіць ваш ліст ўнутры карткі, або запісаць яго на самой карце, калі прастора дазваляе.
Нарэшце, паспрабуйце напісаць ліст спагады ў сваім уласным голасе, гэтак жа, як вы звычайна размаўляеце з чалавекам.
Не думайце, што вам трэба атрымаць занадта фантазіі або паспрабаваць прыдумаць верш ці вершы па сваім меркаванні.
Проста думаць аб адной рэчы, якую Вы хацелі б сказаць самому атрымальніку, які выказвае, як вы сябе адчуваеце. Гэта можа быць пра страту ці колькі вы клапоціцеся аб выжившем чалавеку. Калі ў вас узніклі цяжкасці, прачытаўшы некалькі цытат пра гора, страта або жалобу можа натхніць вас і дапамагчы вам знайсці свае ўласныя словы.
7 Кампаненты Спачуванні Letter
Розніца паміж спачуваннямі лістом і сімпатыяй адзначыць чыста даўжыня кожны. Заўвага можа быць некалькі прапаноў, у той час як літары могуць быць некалькі абзацаў. Гэта цалкам ваш выбар, які вы хочаце напісаць, і залежыць ад таго, колькі вы хочаце выказаць. Гэта таксама вельмі распаўсюджана, каб пачаць пісаць запіску і неўзабаве вы напісалі некалькі абзацаў.
Незалежна ад вашага выбару, спачуванні лісты або запіскі звычайна выкарыстоўваюць некаторыя або ўсе з наступных сямі кампанентаў.
- Прызнаюць страты і звярніцеся да памерлага па імені. Не спрабуйце танчыць вакол або пазбегнуць таго, што нехта памёр-атрымальнік ведае. Акрамя таго, ёсць шмат прычын, чаму вы павінны выкарыстоўваць імя памерлага, якое дапаможа журботнае у гэты цяжкі час. Акрамя таго , старайцеся не выкарыстоўваць эўфемізм смерці , таму што, зноў жа , вы не падмане нікога.
- Выкажыце сваё спачуванне.
- Звярніце ўвагу , адзін або некалькі нябожчыкаў асаблівых якасцяў , якія прыходзяць на розум.
- Уключыце сваю любімую памяць аб загінуўшых.
- Нагадаю , што засмучаецца пра яго ці яе каханай сваіх асабістых сілы і / або спецыяльных якасці.
- Прапанова , каб дапамагчы выжылага вызначаным спосабам: "Дайце мне ведаць , калі я магу дапамагчы» гэта адна з некалькіх рэчаў , якія людзі ніколі не павінны гаварыць на пахаванні , але ён часта чуў у любым выпадку. На жаль, гэта толькі дапаможа вам адчуваць сябе лепш , у той час як абцяжарання на Балеснай , каб думаць пра што - то пэўным , а затым звязацца з Вамі. Замест гэтага, прапануе практычную і канкрэтную рэч, якую вы можаце зрабіць.
- Канец з прадуманым надзеяй, жаданнем, ці выразам спагады. Напрыклад, вы можаце ўключыць «Вы ў маіх думках» або «Я заўсёды буду тут, каб падтрымаць вас.» Пазбягайце выкарыстання звычайных канчаткаў аднаго слова, напрыклад, «З павагай», «Каханне» або «любоўна», якія не з'яўляюцца такімі ж асабістым. Замест гэтага, вы можаце скончыць з актыўнымі думкамі, такімі як «з вамі ў малітве кожны момант часу» ці нешта іншае, што паказвае, як вы будзеце працягваць прымаць удзел у жыцці загінулых людзей у. Памятаеце, што ваш ліст для жыцця, а не мёртвых. Скончыце ліст такім чынам, што адлюстроўвае гэта не канец вашага ўдзелу, а таксама.
Ўзор лісты спачуванняў
Вось накід спачуванняў ліста, які выкарыстоўвае сем кампанентаў, прадстаўленых вышэй. Вам не трэба прытрымлівацца гэтага шаблоне дакладна, і могуць толькі хацець выкарыстоўваць невялікія порцыі нашага прыкладу; гэта проста тут, каб дапамагчы вам арганізаваць свае думкі. Вы можаце рэарганізаваць, дадаваць або выдаляць гэтыя крокі, як вы пішаце ліст. Напісаць ад вашага сэрца і давер, што ўсё, што вы ўключаеце будзе каштаваць ваш час і намаганні, каб дапамагчы тужлівых.
Паважаны _____________,
1. Прызнаць страту і звярніцеся да памерлага па імені.
Я быў глыбока засмучаны весткай пра смерць _____________.
2. Выкажыце сваё спачуванне.
Я не магу сабе ўявіць, як цяжка гэта павінна быць для вас цяпер, але, калі ласка, спадзяюся, што я клапачуся пра цябе. (Майце на ўвазе, вы сапраўды не маюць ні найменшага падання аб тым, як адчувае сябе чалавек, і ён або яна знойдзе суцяшэнне ў ведаючы, што вы ведаеце, што).
3. Звярніце ўвагу на адзін ці некалькі з нябожчыкаў асаблівых якасцяў.
____________ быў такі выгляд, добрая душа. Ён зробіць усё, каб дапамагчы палепшыць жыццё дзіцяці.
4. Уключыце вашу любімую памяць.
Я памятаю, што час _________________.
5. Нагадаеце Балеснай аб яго асабістых вартасцях і / або асаблівыя якасці.
Я не магу сабе ўявіць, колькі вы прапусціце _______________ і вы заўсёды бачылі лепшых у каго вы ведаеце з-за шчодрае сэрца.
6. Прапанова , каб дапамагчы выжылага пэўным чынам.
Можа быць, вы маглі б выкарыстоўваць свой скрапбукінг талент, каб вырабіць незгладжальнае памяць кнігу _________________? Калі вы хочаце, я магу прыйсці ў аўторак вечара, каб дапамагчы вам зрабіць запіскі. У мяне ёсць некаторыя выдатныя карціны _______________, што я хацеў бы падзяліцца з вамі, а таксама некалькі асабістых успамінаў пра тое, як ён дапамог дзецям.
7. Канец з задуменным надзеяй, жаданнем, ці выразам спагады.
Я заўсёды буду тут, каб падтрымаць вас,
[Падпісаць імя] _____________________
Кампаненты Спачуванні Заўвагі
Як было адзначана вышэй, рукапісныя сімпатыя запіска з'яўляецца толькі карацей форма спачуванняў лісты. Гэта можа апынуцца гэтак жа значным для тужлівых і прыемна дакранацца ўключыць ўнутры сімпатыю карты.
Пры напісанні спачуванняў да ведама, вы павінны выбраць толькі некалькі элементаў з сямі крокаў вышэй. Напрыклад, вы можаце выкарыстоўваць наступнае:
- Прызнаюць страты і звярніцеся да памерлага па імені.
- Выкажыце сваё спачуванне.
- Звярніце ўвагу, адзін або некалькі нябожчыкаў асаблівых якасцяў, якія прыходзяць на розум.
- Канец з прадуманым надзеяй, жаданнем, ці выразам спагады.
Прывітальнае слова
Памятаеце, што гэты савет толькі забяспечвае кіраўніцтва, каб дапамагчы вам напісаць ліст спачуванні або нататку. У канчатковым рахунку, унікальная прырода, хто вы і вашы адносіны з памерлым або выжылымі каханага чалавека будзе вызначаць тое, што вы пішаце. Такім чынам, вы можаце выкарыстоўваць усе, некалькі, або ні адзін з кампанентаў, названых вышэй, у вашым спагадзе лісты. Самае галоўнае, што вы пішаце з вашага сэрца.
Пад рэдакцыяй Крыса Раймонда
> Крыніцы
- > Кентиш-Барнс, Н., Chevret, С., Champigneule, B. і інш. Ўплыў Спачуванні Ліст на гары Сімптомы Сярод сваякоў хворых, якія памерлі ў аддзяленні інтэнсіўнай тэрапіі: рандомізірованное клінічнае даследаванне. Intensive Care Medicine. 2017. 43 (4): 473-484.