Актыўнасць можа дапамагчы з аднаўленнем абдамінапластыка
Калі вы нядаўна мелі шлейку жывата , вы , верагодна , хочаце ведаць , лепшы час , каб аднавіць трэніроўкі і сэксуальныя адносіны пасля працэдуры. Таксама вядомы як абдамінапластыка, шлейка жывата з'яўляецца аперацыя, каб выдаліць лішкі скуры і тлушчу з жывата. Працэдура таксама зацягвае асноўныя мышцы, калі гэта неабходна. Вось што чакаць у плане аднаўлення дзейнасці пасля таго, як шлейка жывата.
Калі да практыкаванні Пасля жывоціка
Першапачаткова, пасля аперацыі, вам можа быць прапанавана хадзіць вакол трохі, каб дапамагчы павысіць цыркуляцыю крыві. Гэта дапаможа вам хутчэй гоіцца, але не зрабіць гэта ў адзіночку, так як ваш баланс і сіла могуць быць парушаныя з - за аперацыі. Акрамя таго, не дазваляйце гэтай маленькай шпацырам запоўніць вашу галаву з грандыёзнымі ідэямі уборкі дома і распрацоўкі. Гэтыя мерапрыемствы будуць па-ранейшаму трэба чакаць.
На працягу першых 24 гадзін пасля аперацыі, вы можаце закідаць дапамогу, а таксама здзяйсняць кароткія прагулкі. Кожны дзень пасля працэдуры, хадзіць трохі даўжэй і трохі далей, павялічваючы сваю сілу. Прыкладна праз шэсць тыдняў, ваш лекар можа ачысціць вас пачаць трэніроўкі. Калі падымаць цяжару, пачніце святло і рабіць больш паўтораў. Цяжкая атлетыка можа паставіць значную нагрузку на надрэзаў і швоў, так што вы хочаце, каб падысці да сілавы трэніроўкі павольна і асцярожна.
Змена вашай паўсядзённым дзейнасці
Што тычыцца вашай паўсядзённым дзейнасці, вы таксама хочаце, каб трымацца далей ад пад'ёму цяжкіх прадметаў.
Пазбягайце ўздым, штурхаючы або пацягнуўшы аб'екты за пяць фунтаў на працягу шасці тыдняў. Гэтак жа, як з цяжкай атлетыкай, робячы так будзе аказваць ціск і напругу на вашым надрэзу сайце. Цяжка ўспомніць, у той момант, калі вы аднаўляецца пасля аперацыі, але гэта не час, каб быць героем. Пара прыслухоўвацца да свайго цела (і вашаму лекара) і супакойцеся.
Вам трэба будзе папрасіць вашага хірурга, як доўга заставацца дома з працы. Яе адказ будзе залежаць ад тыпу абдамінапластыка ў вас. Для больш шырокага Пластыка жывата, разлічваю заняць каля 10 выхадных дзён. Гэта можа здацца , як шмат часу, але гэта дазволіць вашай болю рассейвацца і вы адвучыць сябе ад абязбольвальных лекаў . На самай справе, вы не павінны ехаць, пакуль вы не дасягнулі гэтых этапаў.
Іншыя рэчы, якія варта ўлічваць падчас вашага аднаўлення
Гэта можа заняць некаторы час, пакуль вы не адчуеце сябе нармальна зноў. Такім чынам, вы будзеце не толькі ведаць, калі вы можаце скарыстацца яшчэ раз, але пра тое, калі вы можаце аднавіць сваю нармальную ежу, сон і сэкс працэдур. Праглядзіце наступныя парады аб тым, як вырашаць праблемы ладу жыцця падчас аднаўлення пасля абдамінапластыка.
- Ешце лёгка пасля аперацыі на пачатковым этапе, павялічваючы спажыванне і віды ежы ў залежнасці ад пераноснасці.
- Пазбягайце спаць на жываце, пакуль усе балючыя адчуванні не аціхлі. Вы можаце выявіць, што спаць на трох падушках пад спіну / галавы і / або дзве падушкі пад каленамі можа паменшыць дыскамфорт. Акрамя таго, вы знойдзеце яго лягчэй перайсці ад ляжачага ў сядзячае становішча ў сувязі з меншым напругай на жываце.
- Сэкс пасля шлейка жывата павінна быць адноўленая, калі хірург заяўляе, што гэта нармальна і, што больш важна, калі вы адчуеце, што гатовыя.
- Боль лекі можа выклікаць запор . Вы можаце ўзяць больш-пазабіржавым змякчальнік крэсла, такія як Colace або Docusate, каб пазбегнуць завал.
крыніцы:
Aly A. абдамінапластыка і Ніжняя ствалавая Акруговая цела Контурная. У Thorne CHM, Beasely RW, Aston SJ, Bartlett SP, Гюртнер GC, Дзіда S, рэд. Граб і пластычная хірургія Сміта, 6 - й выд. Філадэльфія: Липпинкотт, 2007.
Амерыканскае грамадства пластычных хірургаў. Tummy Tuck аднаўлення. Accessed 22 мая 2011.
Амерыканскае грамадства эстэтычнай пластычнай хірургіі (ASAPS). Гімнастыка пасля шлейка жывата. Accessed 21 лютага 2016 года.
Шастак KC, Феделе GM. Абдамінапластыка. У Evans GRD, рэд. Аператыўна пластычная хірургія. Нью - Ёрк: McGraw Hill, 2000..