Калі ў вас ёсць ваўчанка, вы добра дасведчаныя аб тым, як складана можа быць, каб кіраваць вашым здароўем у дадатак да астатняй частцы вашай жыцця. У выніку, вы можаце адчуваць сябе пабітым, трывогі або дэпрэсіі.
Важнае пытанне для даследавання з'яўляецца прычынай таго, гэтыя праблемы дэпрэсіі або калі ваўчанка ўплывае на мозг і выклікае сімптомы дэпрэсіі.
Ўплыў ваўчанкі на вашу жыццё
У 2011 годзе даследаванне пад назвай «псіхасацыяльных Абмежаванні SLE: наступствы для каманды аховы здароўя» падтрымалі тое, што людзі ў ваўчанка супольнасці ўжо ведалі - што праблемы жыцця з ваўчанка можа прывесці да ўзнікнення пачуцці дэпрэсіі і трывогі.
Хоць вынікі могуць здацца вам відавочнымі, даследаванне, як гэта карысна ў забеспячэнні свету з доказам таго, што людзі з ваўчанкі казалі на працягу доўгага часу.
У рамках даследавання былі апытаныя каля 380 людзей з ваўчанкі. Многія падзяляюць, што для іх найбольшы ўклад у дэпрэсіі і трывогі выкліканыя двума фактарамі - зменай вонкавага выгляду і фізічнага ўздзеяння гэтага захворвання, у першую чаргу, суставах і цягліцах. Ці можаце вы звязаць?
Выпадзенне валасоў і павелічэнне вагі, як паведамлялася, самыя пакутлівыя змены ў вонкавым выглядзе.
Выпадзенне валасоў можа быць сімптомам ваўчанкі, ці гэта можа быць выклікана рубцаваннем з-за ваўчанкі або выкліканым некаторымі лекамі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння ваўчанкі, такіх як циклофосфамид.
Многія ўдзельнікі даследаванні таксама падзяліўся, што фізічныя абмежаванні, як боль, выклікаць стрэс з-за абмежаванні перашкаджаюць людзям удзельнічаць у дзейнасці або выканання заданняў.
Яны паведамілі, што ваўчанка ўспышка таксама спрыяе пачуццю дэпрэсіі і трывогі.
І гэтак жа праблемы з атрыманнем медыцынскага страхавання або захаваць працу.
Гэта лёгка ўбачыць, як усе гэтыя перажыванні могуць выклікаць пачуццё паніжанай самаацэнкі, расчараванне, страху і смутку, і як гэтыя пачуцці могуць прывесці да дэпрэсіі і трывозе.
Іншыя спосабы ваўчанка звязана з дэпрэсіяй
З іншага боку, ваўчанка можа ўплываць на мозг і выклікае дэпрэсію і іншыя псіхіятрычныя сімптомы.
Гэта таксама магчыма, што чалавек ужо была дэпрэсія, неспакой, ці іншы стан псіхічнага здароўя да наступу ваўчанкі. Для некаторых, праблемы ваўчанкі прыносіць могуць пагоршыць сімптомы псіхічнага здароўя, якія ўжо былі там.
Гэта можа быць цяжка вызначыць прычыну сімптомаў псіхічнага здароўя, але вельмі важна, каб пагаварыць з лекарам аб тым, што вы праходзіце.
Калі рэўматолаг падазрае, што ваўчанка ўплывае на ваш мозг, яны павінны загадвае вам лекі, каб кіраваць ваўчанкі. Калі вы ці яны лічаць, што вашы сімптомы выкліканыя праблемамі жыцця з ваўчанкі, яны будуць абмяркоўваць іншыя варыянты лячэння для вас - як тока-тэрапія (таксама званай псіхатэрапія).
Калі дэпрэсія становіцца небяспечнай
Калі дэпрэсія становіцца небяспечным для жыцця для вас, і вы думаеце пра самагубства або атрымаць траўму, звярніцеся па дапамогу адразу ж. Выклік самагубства гарачай лініі, як гэты (які базуецца ў ЗША), 1-800-273-TALK (8255).
Выклік любы з вашых лекараў, асабліва ваш тэрапеўт або псіхіятр, калі ў вас ёсць. Кажаце з даверанай сябрам або членам сям'і, і папрасіць іх прыняць вас у бальніцу.
Калі вы самотныя, прывесці сябе ў аддзяленні неадкладнай дапамогі, або патэлефануеце па тэлефоне 9-1-1 (у ЗША) або нумар службы экстранай дапамогі ў вашым раёне.
Калі вы баіцеся праводзіцца ў бальніцы для таго самагубству, ведаюць, што так жа, як бальніцы трымаць людзей у медыцынскім крызісе, пакуль яны не з'яўляюцца бяспечнымі, асноўнай праблемай для тых, хто схільны да суіцыду з'яўляецца іх бяспека. Ваша дабрабыт з'яўляецца прыярытэтам нумар адзін.
Калі вам патрэбна падтрымка і дапамога для дэпрэсіі
Нягледзячы на змены, дэпрэсія, трывога, боль, або з'яўленне, жыццё з ваўчанкі не з'яўляецца безнадзейнай. Напрыклад, у даследаванні, згаданае вышэй, даследчыкі выявілі, што чым больш чалавек адчуваў сябе ў кіраванні іх жыцця, тым менш дэпрэсіі або трывогі яны адчувалі.
Першы крок да павышэння пачуцці кантролю ў вас ёсць над вашай жыццём, каб высветліць, што вы на самой справе мець кантроль над.
Напрыклад, у той час як вы не можаце кантраляваць, што ў вас ёсць ваўчанка, у вас ёсць некаторы кантроль над тым, як кіраваць гэтым захворваннем. Метады больш спраўляюцца вы даведаецеся і практыка, тым вышэй пачуццё кантролю. Ва- першых, пачнем з асноў - трымаць вашыя медыцынскія прызначэння , прымаць лекі , як загадана, і знайсці падтрымку ваўчанкі.
Гэтак жа, як бачыць лекар важна, калі ў вас ёсць ваўчанка, калі вы выпрабоўваеце дэпрэсію, неспакой, ці іншыя сімптомы псіхічнага здароўя, важна шукаць падтрымку. Акрамя паведамляючы рэўматолага аб сімптомах ў галіне псіхічнага здароўя, лічаць бачачы псіхатэрапеўта. Яны будуць слухаць вас, без суда, і дапаможа вам знайсці спосабы справіцца.
Незалежна ад таго, што вы робіце, ня не трымаць перажыванні дэпрэсіі ці трывогі да сябе. Існуе надзея, і ёсць дапамога. Ёсць людзі, якія хочуць, каб слухаць вас пра тое, што ты праходзіш. Людзі ў ваўчанкі і хранічнай хваробы супольнасці будзе нагадваць вам, што надзея ёсць. Яны выдатныя гіды і дапамогуць вам навучыцца жыць сваю лепшую жыццё з ваўчанкі. Пошук падтрымкі можа быць адзін лепшы выбар вы зробіце.
> Крыніцы
Beckerman NL, Ауэрбах C, і Бланка I. псіхасацыяльных аспекты SLE: наступствы для каманды аховы здароўя. J Multidiscip Healthc. 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Агмона-Левін N, Zandman-Годдард G, J Чепмена, Shoenfeld Ю. Нервова ваўчанка: мазаіка клінічных праяў. BMS медыцыны. 2015; 13:43.