Як пазбегнуць распаўсюджаных Псарыяз Трыгеры
Большасць псарыязу хворыя ведаюць , што ўмова можа ўспыхнуць і палепшыць, часам , здавалася б , без усялякай прычыны. Нечаканы характар выбліскаў можа быць асабліва хвалюе, вы можаце рабіць добра адну хвіліну, а затым дрэнна наступны. Вядома, не ўсе ўспышкі могуць быць прадказана. Кіраванне вядомых трыгераў псарыязу ў вашым жыцці, аднак, можа дапамагчы прадухіліць некаторыя з іх.
стрэс
Стрэс з'яўляецца распаўсюджаным трыгерам псарыязу. Эмацыйны стрэс можа прыйсці ў шматлікіх формах, у тым ліку пытанняў, на працы, праблемы, у сябе дома, як развод або выхаванне дзяцей, а таксама занепакоенасць з нагоды бягучых падзей. Часам эмацыйны стрэс не толькі адна рэч, а зборнік клапатлівых пытанняў, якія перашкаджаюць вам расслабіцца.
Хоць не ўсе стрэс можна прадухіліць, прымаючы нейкі час кожны дзень, каб дапамагчы кіраваць стрэсам можа дапамагчы прадухіліць ўспышкі псарыязу. Фізічныя практыкаванні, як ёга, бег трушком, або ўздым вагі можа паменшыць стрэс. Здаровыя звычкі харчавання і медытацыя могуць таксама быць карыснымі.
Фізічныя нагрузкі на арганізм таксама агульны спускавы механізм. Асноўныя хвароба, хірургія, або родамі з'яўляюцца усімі распаўсюджанымі прычынамі псарыязу ўспышкі. Інфекцыі, асабліва агульныя крыніцы ў ўспыхваюць, асабліва стрептококковые інфекцыі, такія як запаленне горла. Звярніцеся да лекара для новых сімптомаў, каб паспрабаваць прадухіліць нязначныя хваробы стаць асноўным і помсцілі з псарыязам.
лекавыя прэпараты
Сродкі, якія ўплываюць на іншыя праблемы са здароўем могуць выклікаць нечаканыя ўспышкі псарыязу. Кожны раз, калі вы прапісваеце новы прэпарат, хай ваш прадпісваў лекар і фармацэўт ведаюць, што ў вас ёсць псарыяз. Ніколі не спыняйце лекі без кансультацыі з урачом, які прапісаў яго, так як некаторыя лекі могуць быць небяспечныя, калі раптам спыніліся.
Бэта-блокаторы . Гэтыя прэпараты шырока выкарыстоўваюцца для лячэння высокага крывянага ціску і пэўныя праблемы з сэрцам. Іх радавыя імёны звычайна сканчаюцца літарамі -lol, як атенолол, метопролол або пропраналал.
Літый. Ён выкарыстоўваецца для біпалярнага засмучэнні і некаторых іншых псіхічных праблем.
Анты-malarials. Некаторыя старыя прэпараты для лячэння малярыі, як гидроксихлорохин (Plaquenil) прычына псарыязу ўспышкі. Гэтыя прэпараты звычайна не выкарыстоўваюцца для барацьбы з малярыяй больш, але часам выкарыстоўваюцца для ваўчанка і звязаных з імі умоў.
Индометацин. Гэта несцероідные абязбольвальныя, які часам выкарыстоўваецца для запаленых суставаў, што можа быць прыкметай псоріатіческій артрыта.
Аральныя стэроіды. Лекавыя прэпараты, такія як преднизон і Преднізолон могуць часова зрабіць псарыяз лепш, але затым выклікаць ўспышкі, часам сур'ёзныя, калі яны скончылі.
надвор'е
Сухое надвор'е зімой ці паездкі ў сухі клімат можа выклікаць псарыяз ўспыхнуць як скура высыхае і расколы. Выкарыстанне мяккага мыла для купання (як Dove або Cerave Cleanser) можа дапамагчы. Пазбягайце мыў ў гасцініцах, якія, як правіла, вельмі сушкі і маюць цяжкі водар. Абавязкова ўвільгатняйце скуру з отдушкі крэму штодня.
Нд звычайна робіць псарыяз лепш, так што падарожжа да больш цёмнага і халоднага клімату можа таксама выклікаць выбліск.
Занадта шмат сонца можа быць праблемай таксама, хоць, як сонечны апёк можа выклікаць псарыяз ўзнікае ў месцах апёку. Пераканайцеся ў тым, каб насіць капялюш і сонцаахоўны крэм з SPF 30 або вышэй пры паездках у гарачым клімаце.
пашкоджанне скуры
Даўно вядома, што скарачэнне або параніць скуру можа выклікаць выбліск псарыязу у тым жа самым месцы. Дэрматолагі называюць гэты эфект «Koebner феномен». Псарыяз часта ўзнікае ўздоўж лініі разрэзу пасля аперацыі або на руках пасля апёку або ўкусу раны. Абараніце сябе з доўгімі рукавамі і тоўстай адзеннем пры працы ў двары ці ў іншых месцах, дзе нязначныя траўмы з'яўляюцца агульнымі.
Калі адбываецца нязначная траўма, ачысціць вобласць з мылам і вадой, а затым ўжываць мазь з антыбіётыкам і пакрываюць павязкай, пакуль яна не лечыць. Звярніцеся да дэрматолаг для любых ран, якія павольна гояцца або прыкметы інфекцыі, як незвычайная боль, цяпло ці пачырваненне вакол раны.
Хоць гэтыя спускавыя ўсе агульныя прычыны псарыязу ўспыхваць, іншыя былі прапанаваны навуковымі дадзенымі, як курэнне цыгарэт, залішняя вага, і піць занадта шмат алкаголю. Важна сачыць, як ваша скура робіць так што вы можаце стварыць спіс вашых уласных псарыяз трыгераў. Калі вы падазраяце, што-то запуску вашага псарыязу, абавязкова абмяркуйце гэта з вашым лекарам, каб даведацца, ці ёсць спосабы кантролю на спускавы кручок, або супакоіць ўспыхнуць.