Смутак з'яўляецца натуральным, але гэта не пастаянны
Многія бацькі адчуваюць сябе падушанымі са смуткам, калі іх дзіця з дыягназам аўтызм. Часта, што гора звязана з пачуццём страты. У той час як іх дзіця, вядома, па-ранейшаму з'яўляецца часткай іх жыцця, некаторыя бацькі лічаць, што яны страцілі дзіцяці, якога яны чакалі, або дзіця, якога яны думалі, што яны мелі. Іншыя засмучаныя усведамленнем таго, што іх дзіця з аўтызмам амаль напэўна жывуць усё сваё жыццё з інваліднасцю.
Трэція засмучаны думкі яны не будуць у стане даць сваю жонку ці бацькам падарунак з «ідэальнага» дзіцяці або ўнука.
Хоць гора з'яўляецца натуральнай рэакцыяй для многіх бацькоў, псіхолагі Сіндзі Арыэль і Роберт Naseef забяспечваюць стратэгіі кіравання і нават насуперак болю.
Ад доктара Сіндзі Арыэль: Dream новыя мары і адсвяткаваць Новы Радасці
Ёсць шмат страт праз жыццё, і бачылі ў больш шырокай перспектыве, кожная страта дадае сэнс і глыбіню нашага жыцця. Мы ўсе адчуваем смутак у розных кропках нашага жыцця, але гэта не прымяншае нашы часы шчасця і радасці. На самай справе, гора ўзьвялічвае радасць, таму што шчасце так шмат саладзей выпрабаваўшы смутак.
Як мы прыйшлі да разумення, дзе нашы дзеці на самай справе ў і хто яны на самой справе, мы марым новыя мары для іх і для нашых сем'яў, і гэтыя новыя мары значна больш верагодна, будуць заснаваныя на рэальнасці і, такім чынам, больш верагодна, будзе дасягальная.
Калі мы калісьці марылі пра тое, філасофскія гутаркі з нашым дзіцем, зараз мы можам проста доўга, каб пачуць іх патэлефанаваць нам мама ці тата, ці сказаць, што я люблю цябе ... толькі адзін раз. Нашы мары, магчыма, прыйдзецца адмовіцца ад чуткі нашага дзіцяці казаць наогул і замест гэтага засяродзіцца на толькі маючы яе глядзець у нашы вочы і ўсмешка. Калі такія новыя мэты будуць дасягнуты, гэта радаснае сапраўды.
Гэта не азначае, што часам мы не хочам або доўга для дзіцяці мы ўяўныя. Калі мы засяроджваецца там, мы заўсёды можам адчуваць смутак.
Сны новыя мары і радасці ў новых мэтаў дапамагае нам адчуваць сябе шчаслівымі з дзіцем мы на самай справе ёсць. Ніхто не хоча якіх-небудзь цяжкасцяў, каб спасцігнуць іх дзяцей. Мы можам адчуваць расчараванне, пачуццё віны і смутку, калі наша дзіця мае праблемы, якія зробяць жыццё, якая ўжо цяжка, нават у большай ступені. Мы атрымліваем праз нягоды , і мы любім нашых дзяцей , нават калі мы смуткуем і мы адзначаем іх унікальныя жыцця і час нам дадзена быць разам.
Ад доктара Роберта Naseef: Дайце сабе час, каб гараваць, вылячэнне, і Accept
Смутак можа прыйсці ў хвалях, і гэта можа заняць месцы, якія вы ніколі не чакалі ісці. Гэта нармальны і натуральны працэс, які прыходзіць і сыходзіць. Перш за ўсё, зразумець, што вы не самотныя ў гэтым, і што вашы пачуцці, якія кіруюць гамай ад страху, віны, гнеў і дэпрэсія з'яўляюцца на самай справе сімптомы разбітага сэрца. Так ісці наперад і глядзець на ваша гора.
Назірайце свае думкі і пачуцці. Прыміце іх і будзьце добрыя да сябе аб тым, іх. Гэта не дапамагае сімуляваць быць станоўчым, калі пад ім можа быць самотна, страшна, або сумна. Вы не павінны хлусіць самому сабе.
Вы можаце гараваць. Вы можаце падаць скаргу. Вы можаце аплакваць. Гэта дапаможа вам ісці далей, зрабіць лепшае з сітуацыі, і атрымліваць асалоду ад жыццём.
Натуральна задацца пытаннем аб тым, што магло б быць. Ваша імкненне да здаровага дзіцяці вашай мары або тыповай жыцця для вас і вашай сям'і можа вытрымаць. Вы павінны навучыцца жыць з гэтай сумам, і вы можаце зрабіць гэта, але вы не павінны хлусіць самому сабе пра тое, як цяжка гэта можа быць.
Ва- другое, паспрабуйце прыняць сябе , як вы-а добры і любіць дужка т робіць усё магчымае з вашым дзіцём , які, несумненна , робіць яго ці яе лепш у цяжкіх умовах.
Нарэшце, прымаючы нашу боль і сябе прыводзіш да прыняцця і атрымліваючы асалоду ад нашым дзіцем і нашай сям'і.
Гэта вароты ў каханні і шчасце. Гэта глыбокая сувязь , што бацька адчувае сябе з нованароджаным, або першыя крокі дзіцяці або першыя словы могуць адчувацца ў любы момант , калі мы па - сапраўднаму ведаюць і настроены да нашага дзіцяці. Гэта глыбокая сувязь жывая ўнутры вас. Як распаліць яго, вы можаце выпрабаваць вельмі глыбокае шчасце. Гэта не азначае, што ваша жыццё будзе лёгка. Але яна можа быць шчаслівай і паўнавартаснай.
Роберт Naseef, доктар філасофіі, і Сіндзі Ariel, доктар філасофіі, з'яўляюцца са-рэдактары «Галасы з спектру: бацькі, бабулі і дзядулі, браты, сёстры, людзі з аўтызмам і прафесіяналаў Падзяліцеся сваёй мудрасцю" (2006). У Інтэрнэце на альтэрнатыўны выбар.