Вільгаць з'яўляецца вашым сябрам, але вада не можа быць
Клопат належным чынам для скуры з экзэмай з'яўляецца далікатным пытаннем. Выкарыстанне благога мыла або ўвільгатняе крэму можа ў канчатковым выніку выклікае ўспышкі або балючы сверб. Для зніжэння рызыкі з іх, вам трэба знайсці прадукт і ачышчальную працэдуру, якая можа забяспечыць як належнае ўвільгатненне і прадухіленне інгрэдыентаў, якія могуць запаляюцца або пашкоджанне скуры.
Як пральныя можа пагаршаць экзэму
Людзі з экзэмай ёсць тое, што некаторыя маглі б назваць «дзіравае скуру», што азначае, што бар'ерная функцыя скуры не працуе належным чынам.
Як правіла, дзве рэчы, якія могуць адбыцца, калі экзэмай скура няправільна мыць:
- Усе , што адбываецца на скуры ўбіраецца ў глыбокія пласты і міжволі выклікае імунны адказ . Гэта толькі пагаршае стан.
- Скура губляе як ваду, так і натуральныя алею, якія звычайна ўвільгатняе яе, што прыводзіць да вялікіх расколін і лушчэння.
Няправільная прамыванне можа пакінуць скуру ў горшым стане, чым раней, і зрабіць яго яшчэ больш адчувальны да ўсяго, што ўваходзіць у кантакт з ім.
Ці з'яўляецца вада добра ці дрэнна для Экзэма?
Можна было б падумаць, што просты акт здачы вады на скуры будзе добра, але дакладна і адваротнае. Вада выпараецца пасля ўступлення ў кантакт з скурай і мае шляху многія зь яго натуральных алеяў (вядомы як прыродны ўвільгатняе фактар, або NMF) , якія прызначаны для іх абароны. Таму, чым больш вы мочыце скуру з вадой, сухі і пашкоджанай становіцца.
Відавочна, вы не можаце пазбегнуць вады ці практыку прыняцця душа.
У рэшце рэшт, галоўнае пытанне не стаць гідрафобным, але на практыку добрага догляду за скурай, калі вы мыць.
Ёсць пяць асноўных дагматаў «водна-разумны» чыстак:
- падтрымліваючы тэмпературу вады прахалоднай ў гарачай вадзе адымае больш нафты
- захоўваючы вашыя душы кароткія і пазбягаючы замочванне скуры
- выкарыстоўваючы антыбактэрыйныя гелі для мыцця рук у якасці базавага спірту не звязваецца з NMF
- паляпваючы скуру сухі з ручніком, а не церці яго энергічна
- выкарыстоўваючы добры ўвільгатняльнік адразу ж пасля мыцця
Правільны выбар ачышчальных і ўвільгатняе
Эфект мыла на скуры не падыходзіць для людзей з экзэмай. Большасць мыла, асабліва бар мыла , пазбавіць скуру вільгаці і высушыць яго. У адрозненне ад гэтага , вадкія мыйныя сродкі ўтрымліваюць змякчальныя сродкі , якія замяняюць страчаныя вільгаць, харчаванне , а не пазбаўляючы скуру.
Пры выбары ўвільгатняе крэму , вельмі важна , каб яна не ўтрымлівае отдушкі, араматызатары або эфірныя алею , якія могуць выклікаць раздражненне адчувальнай або запалёнай скуры. Ён павінен выкарыстоўвацца на рэгулярнай аснове, у ідэале прыкладна тры разы на дзень (у тым ліку пасля ліўняў). Ўвільгатняюць крэмы (з трубкі або ваннай), таксама могуць быць больш эфектыўнымі, чым ласьёны (звычайна выдаюцца з помпы).
Усе ўвільгатняльнікі маюць свае плюсы і мінусы. У залежнасці ад стану вашай скуры, вы можаце разгледзець наступныя пытанні:
- Ўвільгатняльнікі для лускаватай экзэмы з'яўляюцца добрым выбарам , калі ў вас ёсць шмат лушчэння , але ніякія перапынкаў ў скуры , паколькі яны не могуць ўджгнуць , калі ёсьць якая - небудзь рана ці адтуліну.
- Змякчальныя ўвільгатняльнікі з'яўляюцца добрым варыянтам , калі вы знаходзіцеся ў сярэдзіне разгорания , паколькі яны не раздражняюць і лёгка даступныя ў большасці аптэк і аптэках.
- Чарапічныя ўвільгатняльнікі выдатныя варыянты , як яны абодва супакойваюць і дапамагаюць скуры гояцца хутчэй падчас абвастрэння. З іншага боку, яны як правіла, даволі дорага.
крыніцы
- Халварссон, K, і Loden, М. "Павышэнне якасці жыцця за кошт паляпшэння якасці скуры ў пацыентаў з атопіческій дэрматытам.» Міжнародны часопіс касметычнай навукі. 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L.; Тым, W.; Chamlin, S.; і іншыя "Рэкамендацыя па догляду за атопіческій дэрматыт». Часопіс Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі. 2014; 70 (2): 338-351.